پیرموختنه کرد ۴۰روزگی الان بعد۵ماه بردم دکتر میگه پوستشو کم گرفتن بلید درستش کنه باعث عفونت ادراری میشه حالا سرچ که میکنم میگن بعد ک بزرگ بشه درست نیشه نمیدونم چیکار منم اونکه ختنه مرده پرستار بود
منو و مامان و بابا اين ٩ماه رو با آرامش و سلامتي سپري كنيم🥰
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.