راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خوندم تاپیکتونو یه سوال شما چقدر بعد پیدا کردین حلقه تونو؟؟ و اینکه از جایی پیدا کردین که قبلا نگا ...
عزیزم 🤕
خیلی حس بدیه آخه من حلقمو جایی نمیزاشتم جز جعبه طلاهام اونجارودیدم نبود بعد هرجا که ممکن بود. باشه رو نگاه کردم بازم نبود بعد اون روز که داشتم رو جاکفشیم دستمال میکشیدم از تو گلدون پیداش کردم