2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اریترومایسین میزنم همش ☹

hasti😛😎🐍ببخشید درخواست دوستی جدید قبول نمیکنم 💔ممنون میشم درخواست ندید تا شرمنده نشم😘❤باردار نیستم تیکر رسیدن به هدفم هست دوستان ❤💃                                                        احساس میکنم یک فضانورد تو اقیانوسم!!!🙂🙃
خمیر دندون میزنم.ابلیمو میزنم

وای خمیر دندون بعد ی مدت پوستتو فنا میده نزن 

hasti😛😎🐍ببخشید درخواست دوستی جدید قبول نمیکنم 💔ممنون میشم درخواست ندید تا شرمنده نشم😘❤باردار نیستم تیکر رسیدن به هدفم هست دوستان ❤💃                                                        احساس میکنم یک فضانورد تو اقیانوسم!!!🙂🙃

منم پیشونیم خیلی جوش میزد . چربیش رو با شامپو بچه از بین میبردم البته باید شامپویی که به پوستت میسازه رو بزنی . هر روز صبح ناشتا عرق کاسنی و شاهتره میخوردم . از ماسک پودر ریشه شیرین بیان و ماست عالیهههه پوست و خیلی شفاف و روشن میکنه و اگه جای جوش هم داشته باشی به مرور از بین میبره و خود جوش هم از بین میبره چون ضد التهابه 

اول ارایشتو باید با میسلار پاک کنی

بعد با شوینده مخصوص پوستت بشوری

بعد تونر بزنی.و بعد از تونر دوباره یه اب خالی بزنی ک مواد صابونی تونر از پوستت پاک بشه

بعد ابرسان مناسب پوست چرب میزنی.ک موادش حالت ژل باشه نه کرم

و درطول روز ضدآفتاب پوست چرب

و دگر هیچ..یه ازمایشم بده مشکل هورمونی یا چربی نداشته باشی.اگه نداشتی یه ژل ضدجوش بگیر از داروخانه رو جوشات بزن

واقعا؟

بخدا 😥پوستت نازک و حساس میشه

hasti😛😎🐍ببخشید درخواست دوستی جدید قبول نمیکنم 💔ممنون میشم درخواست ندید تا شرمنده نشم😘❤باردار نیستم تیکر رسیدن به هدفم هست دوستان ❤💃                                                        احساس میکنم یک فضانورد تو اقیانوسم!!!🙂🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز