بچه ها خواهشا یه راه حل بگین انجام بدم تو تلگرام یه نفر بهم پیام میده ، اصلاااااااا نمیخام هیچ پیامی بهم بده . بلاک نمیخام بکنم. حتی از اسمش تو بلاک لیستمم چندشم میشه . شمارمو نداره .
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.