2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  چی میپزیدددد؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
گوشت مرغ رو چرخ کن با یکم دنبه پیاز رو رنده کن و آبش رو بگیر و با هم ورز بده خوب نمک فلفل سیاه پودر ...

مرسی.ارهمنم سرخمیکنم.وهمین موادی روکه گفتی میزنم ولی نمیدونم چراخوشمزه نمیشه.😕

ب خدا اعتماد داشته باش.. یجوری پازل زندگیتو میچینه ک لایقشی..
1399/08/03
|
08:19

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم شوهرم سرکاره ناهار نمیاد خودمم سرکارم ظهر برمیگردم یه چیز ساده درست میکنم یا بدون ناهار میخوابم ...

من ی ساله ازدواج کردم و یدفعه برنامه زندگیم خونه مامانم با خونه خودم فرق کرد ب شدت لاغر شدم و افسرده الان خوشحالم حامله م فندقم چن ماه دیگه میاد ب عشق این بلند میشم و همه کار میکنم دیگه زنذگی گرما میگیره😍😍

1399/08/03
|
08:20
مرسی.ارهمنم سرخمیکنم.وهمین موادی روکه گفتی میزنم ولی نمیدونم چراخوشمزه نمیشه.😕

مثل کباب تابه ایش کن یکم آب بریز بعد یکم روغن درش رو بذار آبش کشیده بشه و به روغن بیفته. 

نور خواهی مستعد نور شو.... 
1399/08/03
|
08:21
من میخوام کللنن تو قابلمه بپزم

خب حداقل باید از ۶ ۷ صبح درست کنی تا برای ناهار جا بیفته 

من قبلا برای شام میپختم تو قابلمه از ساعت ۲  بعدظهر میزاشتم تا ۷ ۸ شب خیلی عالی میشد و جامیفتاد 

1399/08/03
|
08:26
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

کی بلده کاچی بپزه

نشدکه_بشه | 25 ثانیه پیش

راز پیدا کردن شوهر خوشگل چیه

ریحونخ | 32 ثانیه پیش

ده میلیون زیاده واسه این کار

zahramnd | 40 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

اختلال روانی

کمالگراها از خودشون ایراد میگیرن
1 دقیقه پیش

پارتنر قبلیم خیلی واسم خرج میکرد ولی پارتنر جدیدم نه🙄

برو دنبال اولی
1 دقیقه پیش

وقتی روزه ایی نیا سایت میای حق نداری بگی چرا تاپیک ناهار میزنن

چشم ؛)❤
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه
توسط   باغبان_گلهای_قالی  |  1 روز پیش
بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂
توسط   moshaveramm  |  1 روز پیش
با شوهر هاتون کجا آشنا شدید
توسط   aho_2004  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 1 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 21 ساعت پیش

همسرم رفته تو پارکینگ و قصد داره تو ماشین بخوابه

باغبان_گلهای_قالی | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود
توسط   شاپرک590  |  9 ساعت پیش
بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم
توسط   rahayousefi81  |  13 ساعت پیش
یه ویژگی بده شوهرت
توسط   خوغزلم  |  13 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
قیمت خودروهای وارداتی امروز 3 اسفند 1404 / تویوتا لندکروز 500 میلیون تومان ارزان شد + جدول
در دنیای بدون بلک‌بری، کیبوردهای فیزیکی موبایل در حال بازگشت‌اند
قیمت خانه های لوکس تهران، متری 2 میلیارد تومان! / لوکس‌نشینی 30 درصد گران‌تر شد + جدول
خانه های لوکس تهران
با افزایش سهم وام اشتغال مددجویان، بستر خودکفایی آنها فراهم خواهد شد
وام اشتغال مددجویان
ماجرای رد صلاحیت چهار عضو شورای‌ شهر تهران در انتخابات دور هفتم چیست؟
شورای‌شهر تهران