ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
منم از فردا میخام شروع کنم ولی بچم ۴ ماهشه میترسم شیرم کم بشه واسش از اونورم خیلی چاق ...
من از بعد زایمانم شروع کردم کالری شماری با کرفس از ۸۲ کیلو الآن به ۶۵ کیلو رسیدم ده کیلو دیگه کم کنم فیت میشم دوماهم هست ورزش میکنم کلا شش ماه میشه. فشار هم نیاوردم به خودم شیر هم میدم بچمو. تو هم میتونی حتما