راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
دقیقا بعد از اون طرف لواشک والبالو اینا هم خیلی میخورم
من معدم یه مدت مشکل پیدا کرده بود بعد دیدم اونقد هله هوله میخورم یا مثلا زیاد سردیجات میخوردم اونا منو نابود کرده بودن الان دور هله هوله دوغ نوشابه ماست رو خط کشیدم یکم بهتر شدم
من از روی زبونم و ناخنام همه اینا را بهم گفت حتی چیزایی که فکرشم نمیکردم مربوط به طبع باشه مثل بی حالی و لاغری وگرمایی و سرمایی بودن و...من دیگه ادامه ندادم ولی با توجه به حالتون دمنوش بهتون توصیه میکنه و راهکار
قبل از اینکه برنده شی باید باور داشته باشی که ارزشمند هستی❤