سلام خواهرم هفته پيش خونمون بود حالش خيلي خوب نبود حالته سرماخوردگي داشت الان فهميديم كرونا داره تستش مثبت شده ولي اون موقعه سريع از خونمون رفت الان ما بعد از يه هفته هيچ علايمي نداريم كي معلوم ميشه ما كرونا داريم يا نه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.