استرس نداشته باشین، استرس خودش عامل سرطانه
توصیه میشه که از سن بیست سالگی به بعد هر فرد خودش روزانه معاینه داشته باشه یعنی سینه اش رو آروم لمس کنه و در صورتی که توده سفتی حس کرد به پزشک مراجعه کنه
سعی کنین قرص های پیشگیری از بارداری استفاده نکنین چون خودشون ممکنه باعث سرطان سینه بشن
سبزیجات زیاد مصرف کنین
سوتین رو زیاد سفت نبندین و شبا دربیارین