ن فک کنم بالشتم بد بوده ولی خیلی درد داره حتی نمیتونم پلشم کارامو انجام بدم
اگه از بالشت گردنت گرفته باشه باید زیر اب داغ ماساژ بدی تا باز بشه،اب داغ خیلی موثره واسه گرفتگی،بعدشم کلا ب یکی بگو واست ماساژ بده،ماساژم باعث خونرسانی بهتر و کمتر شدن درد میشه