راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یک ساعت هم کافیه برای سگ ولی سعی کن کله مرغ بخری برای سگ چون کله مرغ خیلی دوست داره بعدشم کله مرغ گذاشتی پخت حتما نوکش در بیار بعد بده بخوره هرچند بده بهش خودشم میتونه نوک مرغ دربیاره ولی واسه احتیاط گفتم بدونی
💖 جنس مخالف همیشه برای رل نیس گاهی میتونه بهترین دوست ادم باشه 💖