راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم ۵ونیم اماحکمشه فکرکنم حدود ۴ونیم باشه ولی قسط زیاد داریم شاید ۲تومان بمونه☹️
ما ۵ میگیریم ۴ تومن قسط میدیم....۴ بارم باید بنزین بزنه که میشه ۳۶۰....دیگه فکرشو بکن دیگه......ولی خداروشکر که قبل عید خونه خریدیم که الان نشینیم های های گریه کنیم