باشه =لطفا خفه شو سرمو خوردی،افرادی که دنبال دعوا هستن رو اصلا جواب نمیدم پس فکر نکنید جواب ندارم که بدم ده برابر شما جواب دارم منتها آدم حساب نمیکنم یه عده رو (امضام مخصوص کاربرای بیشعوره از بقیه معذرت میخوام )
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گروه درمانی یکی از روشهای روان درمانی است که توسط روانشناسان مورد استفاده قرار میگیرد. این درمان نیازمند حداقل یک روان درمانگر حرفهای و حداقل دو بیمار است. پویایی گروه اغلب باعث میشود تا افراد با آن حرکت کنند و درمان سرعت بیشتری نسبت به روان درمانیهای فردی داشته باشد. همچنین گروه یک حالت حمایتی ایجاد میکند تا افراد راحتتر مسائل خود را افشا کنند و به بیان مشکلاتشان بپردازند. زمانی که هدف از درمان افزایش مهارتهای اجتماعی و موارد مشابه باشد، گروه درمانی میتواند بسیار کمککننده باشد