2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم جهان بیرونه ما براساس جهان درونمون تغییر میکنه


تو شروع کن و یا علی بگو، پاشو و سعی کن روی افکارت و اهدافت کار کنی، دنیا بحدی برات قشنگ میشه که باور نمیکنی این زمین همون زمینی باشه که روزی ازش متنفر بودی


دوست داشتی منم میتونم کمکت کنم💜

من معلمم ۲۲سالمه سال اول خدمتمه ظاهرمم بد نیست ولی نمیدونم چرا هر کسی که میخواد بیاد خواستگاریکم پشیمون میشه خیلی ناراحت میشم از این بابت همش میگم خدایا مشکل من چیه تو خونه هم هیچکس باهام حرف نمیزنه به جز پدرومادرم دلم خیلی گرفته میخوام بمیرم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792