راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پودر رپروتئین پوست ماهیه دیگه بله اصلا مصرف اصلیش برای چاقی و ماهیچه سازیه ولی میگن چون پروتئین ما ...
فکر میکنم تاثیر داره چون بدن به طور طبیعی کلاژن تولید میکنه ولی وقتی سن بالا بره کمتر میشه که میتونه روی پوست و مو و مفاصل تاثیر بزاره ولی من تابحال مصرف نکردم فقط شنیدم
باید اعتراف کنم از تمام اشک ها و شکایت همین که مادرم میخندد من خوشبختم💚😊