2777
2789
عنوان

در چه حالین...؟

| مشاهده متن کامل بحث + 649 بازدید | 95 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هیچی فرده کلی مهمون دارم نه خرید کردم نه خونه رو تمیز کردم دهرم تو اینیستا و نی نی سایت میگردم فقط


توروخداکنسل کن مامهمونی نرفتیم بابام ازسرکاربرامون کروناتحفه آورده امروز۱۴مین روزه هیشکدوم خوب نشدیم

من خوابیدم دخترم بیدارم کرد کلا پنج دقیقه هم نشد 

عزیزم منم هم قد تو هیتم دو سال پیش رژیم کالری شماری گرفتم از ۷۵ شدم ۵۰

البته الان دو کیلوش برگشته در ضمن منده داریخیرام

فقط 29 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدایا شکرت

بابای من مُرد  ی بابای فعال و پرانرژی صداشم داره فراموشم میشه . نمیدونم داغدارم یا بیخیالم یا ...

خدا پدرتون را رحمت کنه نور به مزارشون بباره

به شما هم صبر بده عزیزم

اگه همینجور پیش بره از پا میفتم خدایا ، قبل از اینکه از پا بیفتم دستمو بگیر. 

توجامم هنوز جم نکردم ازصبح.به فکرشام 

محمدشاهانم نفس مامان خیلی تنهام😭اندازه ی زمین واسمون هادلم برات تنگه پسرقشنگم چقدزودتنهام گذاشتی بعد۴سال اومدی فک کردم خوشبختیمون کامل شدباامدنت اماسهم من ازتوفقط۲ماه و۲۱روزبودمن اونقدرام که نشون میدم قوی نیستم برگردهمه کسم💔
توروخداکنسل کن مامهمونی نرفتیم بابام ازسرکاربرامون کروناتحفه آورده امروز۱۴مین روزه هیشکدوم خوب نشدیم

خواهر فکر میکنی کی با این گرونی و کرونا مهمون دعوت میکن؟

خودشون میان منم دیگه باهاشون رودرواسی دارم 

فقط 29 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

خدایا شکرت

😭😭😭😭😭😭منم تنهام ن صدایی ن ی حرفی...بچه هم ک نیست

درکت میکنم من چن رو دیگ انتقال دارم دعام کنید 

خدایا خودمونیما اگه من نبودم دنیات میخواست عقده هاشو سره کی خالی کنه 😢😢😢قلمت بشکنه روزگار گر ننویسی برما چه گذشت😢😢😢😢😢😢😢😢😢
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792