2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه تقریبا تو سه ماهگی بد سینه یا بدشیر میشه درست میشه.اگه شیر خودتو میدی بستنی طالبی بهور و تو چاییت هل و‌گلاب بریز شیرت خوشمزه شه

اگر زايمان احيانا بدن رو داغون نكنه،قطعا شيردهي اين كارو ميكنه.بريد مادراتونو بغل كنيد و ببوسيد و ازشون طلب حلاليت كنيد 🌷❤️
زیر سینم ک میخوابونمش شرو میکنه ب گریه شیشه شیرم حتی میک نمیزنه فقط تو خواب و بیداری یکم بخوره

خوب شیشه بهش دادی گیج شده!!  برای شیر خوردن از سینه بچه باید مک سفت بزنه  ولی با شیشه نیاز به مک سفت زدن نداره!!!  برای سینه اولش حدود یک دقیقه باید مک بزنه تا شیر بیاد ولی شیشه همون اول شیر میاد!!  

برای همین بچه سراغ سینه که میاد چند تا مک آهسته می زنه شیر که نمیاد جیغ می زنه و سینه رو ول می کنه!!!

هر زمان که ناراحت شدی به یاد بیار که بیشتر از یه میلیارد سلول تو وجودته که به تنها چیزی که اهمیت میدن تویی❤❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز