برنج و رژیم؟

rainyday

مدیر استارتر

عضویت: 1396/07/10

تعداد پست: 36179

سلام،خانوما ، من میخوام شکمم اب شه

از امشب شروع کردم مثلا شب اگه برنج داریم، هشت قاشق بخورم

درصورتیکه همیشه ی بشقاب پر میخوردم

اگه ب رژیم واردید،هشت قاشق اوکیه؟؟

بوی نم بارون 😍🌧️☔

1399/07/23

22:27

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

لیلیوم68

عضویت: 1396/06/28

تعداد پست: 16533

شب برنج نخور

قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...

1399/07/23

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

شایستههههه

عضویت: 1399/06/17

تعداد پست: 11414

سلام عزیزم سعی کن شب برنج و ماکارونی برنامه غذاییت نباشه سبک تر بخوری ناهار ها برنج و ماکارونی بخور و اصلا برنج و حذف نکن دچار مشکل میشی از ریزش مو گرفته و...

خدایا هر کسی چه نیک چه بد برای من خواست اول نصیب خودش کن آمین یا رب العالمین... دوست عزیزی که نظرت با من همخونی نداره لطفا ریپلای نکن که بگی خیلی بلدی باشه تو خوب ✋✋. وزن اولیه 67... وزن فعلی 64... قد 170... وزن هدف62... باشد تنبلی را کنار گذاشته ایده آل شوم😎عضو شدم در بامداد خمار...

1399/07/23

22:28

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

مايندكنترول

عضویت: 1397/09/12

تعداد پست: 723

من رژیمم هفتادم میخوام بشم پنجاهو هشت یک دو قاشق میخورم برنج بعضی روزا هم اصلا نمیخورم درصورتیکه خوراکه غالبمون برنجه

چشم دل باز کن که جان بینی، آنچه نادیدنیست آن بینی

1399/07/23

22:29

0 نفر لایک کرده اند ...

bineshan59

عضویت: 1399/03/16

تعداد پست: 2889

عزیزم من از ی متخصص شنیدم که هر کس میخواد لاغر بشه بعد از ساعت 6 بعدازظهر چیزی نباید بخوره مگر چای یا آب. حالا من میگم 6 یکم زوده از 8 به بعد چیزی نباید بخوری. در ضمن شام اصلا نباید برنج بخوری😊

حسبیَ الله، لٰا الٰه إلا هُوْ، عَلیه توکلتُ و هوَ ربُّ الْعرشِ الْعَظیم.

1399/07/23

22:31

0 نفر لایک کرده اند ...