2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جدی؟؟؟دستورکاملشوبگو

هر بار كه ميرفت حمام سفيد اب ميزد 

در طول روز هم سيب زميني رو برش ميداد ورقه ورقه ميكرد ميذاشت تو شورتش بعد هي سيب زميني ها رو دوساعت يه باز عوض ميكرد 

بعضي اوقاتم رو ورقه ها سيب زميني يكم ابليمو ميريخت 

گفت دوماه كامل انجام دادم خيييييلي سفيد شدم

مرا عهديست با شادي كه شادي آن من باشد ....🍃         زير برگه ي تمام ارزوهام رو خدا امضا زده💫❤️                  روزاي خوبي در انتظار من هستن 🧿🌈                         خداجونم براي من بهترينا رو ميخواد 😍
ب نظرم هرچی سفید تر باشه رو زندگی هم تاثیر مثبت میزاره

اره واقعا 

منم نظرم همينه

مرا عهديست با شادي كه شادي آن من باشد ....🍃         زير برگه ي تمام ارزوهام رو خدا امضا زده💫❤️                  روزاي خوبي در انتظار من هستن 🧿🌈                         خداجونم براي من بهترينا رو ميخواد 😍

90درصد ایرانیا واژن تیره دارن چرا خودتو اذیت میکنی. تا حالا مردیو دیدی که دنبال سفید کردن اون ناحیش باشه!

اونجا که هوشنگ ابتهاج میگه:خواست تنهایی مارا به رخ ما بکشد ....تنه ای بر در این خانه تنها زد و رفت
ب نظرم هرچی سفید تر باشه رو زندگی هم تاثیر مثبت میزاره

یاد ی بنده خدایی افتادم

شوهرش ولش کردع بود بخاطر یه زن دیگه...

بعد چند وقت جاریش بهش گفته که شوهرت ب زن دومش گفته ک‌ اونجات سیاهه⁦☹️⁩😑😥 بعد زنه ام ب جاریش گفته، شوهر عوضیش

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792