2777
2789
عنوان

شفا......

| مشاهده متن کامل بحث + 462 بازدید | 19 پست
من چهارده سال هست که دارم روی خودم کار میکنم روی نقص های درونم روی نقاط قوتم..کلا روی خودشناسی ...تغ ...

خودشناسي خيلي سخته من كتاب نيمه تاريك پنهان خوندم چيزي دستگيرم نشد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم خیلی ممنون از مطالب زیباتون...میشه منو یکم راهنمایی کنی خیلی سر درگمم.همش منتظر یه انقلاب تو خودمم همش فکر میکنم باید تغیر کنم از این حالت زود باوری که دارم دربیام یه چند روز خوبم بعدش دوباره رها میکنم همه فکرامو..یه دختر ده ساله معلول ذهنی دارم ک فکرم همش درگیرشه همش میگم کجا رو اشتباهی رفتم ک این شده زندگیم چرا...

برای شفای دخترم ی صلوات میفرستی ممنونم  
سلام عزیزم خیلی ممنون از مطالب زیباتون...میشه منو یکم راهنمایی کنی خیلی سر درگمم.همش منتظر یه انقلاب ...

سلام عزیزم . جواب شما تو همین تاپیک یا شاید تاپیک های دیگه م باشه . شما ب پذیرش نرسیدی . شما ب ارامش واقعی نرسیدی در تقلا هستی برا رسیدن ب ارامش . برای ده دقیقه توی جای ساکت بنشین و فقط صدای تنفست رو بشنو . هر وقت ذهنت جایی رفت دوباره فقط روی تنفس ت تمرکز کن . هرروز و هر لحظه این کار رو انجام بده . میدونی چی میشه ؟ذهنت از فکر و خیال خالی میشه و آماده پذیرش جریانهای آگاهی بخش میشی . اگه غذا میخوری ب مزه رنگ همه چیزش توجه کن . ب گلهای توی خونه ت با دقت نیگا کن و. تحسین شون کن . زیبایی ها رو تحسین کن . اینها تمرین برای حضور در لحظه ست . برای اینکه تمرکز ت رو بالا میبره و میتونی روی اون موضوعی ک گفتی کار کنی . در مورد دختر تون نگرانی های شما و درگیری های فکری تون کار روو خراب تر میکنه . کمکش کن ک از سطحی ک هست بالاتر بیاد . کمکش کن چون اون شما رو ب عنوان مادر انتخاب کرده و بی دلیل نبوده 

من یک زن،خواهر ،همسر ،مادر  نیستم . من یک آگاهی ام . یک روح اصیل ک ب زمین اومدم تا رشد کنم و تجربه کنم.آگاهی متصل ب شعور مطلق هستی،در راه رسیدن ب کمال.ب آرامش رسیدم و آرامش من ب هیچ عامل بیرونی وابسته نیست. آرامش من از درون من می‌جوشد مثل چشمه ای جوشان از لابلای سنگلاخ......
سلام عزیزم . جواب شما تو همین تاپیک یا شاید تاپیک های دیگه م باشه . شما ب پذیرش نرسیدی . شما ب ارامش ...

ممنونم عزیزم از وقتی ک گذاشتی.خدا کنه بتونم 

برای شفای دخترم ی صلوات میفرستی ممنونم  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز