ماش پلو

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/30

تعداد پست: 1799

سلام اولین باره میخوام درس کنم. پختش مث همون عدس پلوئه!؟ واسه روشم گوست چرخ کرده سرخ کنم

✅همیشه باافرادی ک از خودتان آگاهتر وموفقترند معاشرت کنید❗هرنشستی تاثیری دارد، این افراد ناخودآگاه زمینه رشد وپیشرفت را در وجودتان بارور میکنند✴

1399/07/18

10:43

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

perspolis66

عضویت: 1398/12/15

تعداد پست: 7660

آره همون طوریه

تبریک

تیکر تولد ۵ سالگی دلبرم😍 لحظه دیدنت انگار که یک حادثه بود، حیف چشمان تو این حادثه را دوست نداشت... سیب را چیدمو در دلهره ی دستانم، سیب را دید ولی دلهره را دوست نداشت... تا سه بس بود که بشمارد و در دام افتد گفت 1 گفت 2 افسوس سه را دوست نداشت... من و تو خط موازی؟ نرسیدن؟ هرگز، دلم این قاعده هندسه را دوست نداشت... درس منطق نده دیگر تو به این عاشق که از همان کودکیش مدرسه را دوست نداشت 🙃

1399/07/18

10:44

1 نفر لایک کرده اند ...

k54

عضویت: 1397/06/12

تعداد پست: 28126

اره

لطفالایک نکنید،ممنون

1399/07/18

10:44

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۱۳۶۹ع

عضویت: 1399/03/24

تعداد پست: 4022

اره مث عدس پلوعه ما گوشت چرخ کرده نمیریزیم

خدایا مواظب دخترم باش

1399/07/18

10:45

1 نفر لایک کرده اند ...

mm1368

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/30

تعداد پست: 1799

مرسی ازتون

1399/07/18

10:46

0 نفر لایک کرده اند ...

بانوجان73

عضویت: 1398/01/16

تعداد پست: 9839

ماش رو من 15دیقه میپزشم و آبشو دور میریزم.

بعد پیاز داغ درست میکنم و ادویه و نمک و فلفل میریزم و ماش رو اضافه میکنم و یه تفت میدم.

برنج هم کته میکنم همیشه، وقتی آبش میخواد خشک بشه ماش رو اضافه میکنم و هم میزنم و میزارم براش دم کشیدن. بعد به چرخ کرده ام پیاز رنده شده و نمک و فلفل میزنم و بعد از ورز دادن قلقلی میکنم و با شعله ملایم سرخ میکنم که مغز پخت بشه و با پلو سرو میکنم

🖤

1399/07/18

10:46

2 نفر لایک کرده اند ...