راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من تجربی بودم فک کنم ۹۸ کنکور داده باشم واقعا گیر کردم تو انتخاب منابع چون حتی نمیدونم تو درسا ضعیفم ...
عزیزم من از تجربی زیاد خبر ندارم، ولی اینکه گفتی عربیت خوب نیست زیاد اگه بخوای من میتونم کمکت کنم شمارتو تو پی وی بده من هر چی بلدم رو بهت میفرستم تو تلگرام
توی این روزهایی که زندگی دشوار شده، ملاحظه همدیگه رو بکنیم✨💙