2777
2789
عنوان

مشکل خواهرم

547 بازدید | 43 پست

خانوما به منم کمک میکنین؟ترسیدم تاپیک بزنم بترکه خواهرم میگه شوهرش موقع رابطه اسم دخترعموش رو میاره من خودم روانشناسم خواهرم هی میپرسه اختلال داره؟میترسم واقعیتو بگم بهش که اختلال نیست و به طرف نظر داره، تو اطرافتون کسی بوده اینجور باشه؟من واقعا نمیدونم چطوری کمکش کنم از طرفی به مامانم گفتم میگه دخالت نکن دعواشون میشه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز