2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نتیجه مثبتی گرفتید؟

اره نتیجه میده ولی شما ممکنه مشکل هورمونی داشته باشید که اون فکر میکنم با قرص ویتامینه جواب نمیده  باید هورمون هاتون تنظیم شه 

وای این قرص ویتامین های مورد نیاز مو رو داره تو نت سرچ کنی میاره واست 


بیوتین خوردم

هیرویت خوردم

مولتی ویتامین مینرال خوردم

زینک پلاس خوردم

فیفول خوردم

شاید یه ذره بهتر بشه موهات اونم کف سرت

من بیخیال شدم چون هر کاری کردم حتی جدا از قرصا شامپو و ماسک و روغن اینا زدم فایده نداشت

بعد بهم گفتن ارثیه و از درونه و کاریش نمیشه کرد

منم رفتم موهامو زدم تا روی گردن بازم میریزه ولی زدم به بی خیالی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792