شاید ب باباش رفته
معمولا اینا مزاجشون خشک حالا یا گرم و خشک یا سرد و خشک
و البته هر کس تو ی سن خاص دچار افزایش یا کاهش وزن میشه
تو اون برهه سخته ک بخواد ب وزن ایده آل برسه
تو این سنم فعالیتشون زیاده
ب هیچ وجه پودر و قرص بهش ندید
تو سن های بالاتر کلا اندامش میریزه بهم
دوست من تو بچگی بهش پودر دادن
الان پشیمونه
چون ی جورایی مستعد چاقی شد
اگه اشتها نداره مولتی ویتامین بهش بدین
با کالری شماریو دکتر تغذیه و رژیم سالم خیلی اصولی تر چاق میشه
ولی تو این سن شاید روش حساس نباشید بهتر باشه
اولش ک وزنشو نوشتین فک کردم نگران وزنشید
قدش ۱۵ سانت از میانگین پایینتره
ب فکر قدش باشید ن وزنش
بسکتبال و والیبال دو سال قبل سن بلوغ عالین
آزمایش تیروئیدم بده