خورشت کرفس درست کردم.رنگش روشن بود خوشم نیومد زدمگوگل دیدم بچه های نی نی سایتی نوشته بودن ک یکم سبزی قورمه و نعنا خشک تفت بده بریز..منم همونکار رو کردم ولی حس میکنم تلخ شده😫چیکار کنم حالا
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.