2777
2789
عنوان

کمک تروخدا

120 بازدید | 15 پست

خورشت کرفس درست کردم.رنگش روشن بود خوشم نیومد زدم‌گوگل دیدم بچه های نی نی سایتی نوشته بودن ک یکم سبزی قورمه و نعنا خشک تفت بده بریز..منم همونکار رو کردم ولی حس میکنم تلخ شده😫چیکار کنم حالا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چقد نعنا میریزی؟من ریختم رنگش خوب شد ولی مزش نه.

مم فک میکنم تلخ شدنه از سبزی قرمه س.

والا چشمی میریزم🙈به قول اوناییکه از تو تی وی آموزش میدن میگن به مقدار لازم!!!

ببخش عزیزم که نمیدونم چطوری میشه مشکلو حل کرد و نمیتونم کمکت کنم

مم فک میکنم تلخ شدنه از سبزی قرمه س. والا چشمی میریزم🙈به قول اوناییکه از تو تی وی آموزش میدن میگن ...

من‌فک کردم از‌نعناشه تلخ شده.مرسی عزیز جان😘😘🤩😍😍

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792