2777
2789
الان از مرداد امسال اینجوریم  خستم کرده گلوم

وای وای

اخه تو اندوسکوپی گفته چیزی نیست دیگه!

من‌بدونم واقعا چیزی نیست دیگه کاریش ندارم...

همش موندم برم اندوسکوپی...برم‌دوباره بندی...

یکی میگه قبل خواب عسل

یکی میگه بعد خواب عسل

گاهی بین گلوم یه زخمی حس میکنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام عزیزم بالای گلوم و وسط گلوم...بخاطر اسیدمعدم گلوم زخم شده بود میسوخت الان خیلی فرق کرده عزیزم

عزیزم شما خوب شدی واسه من زخمش دوباره شدید شد انگار خیلی درد میکنه  گلوم میترسم خیلی، دو روز کامل خوب شدم باز ناپرهیزی کردم شدید شد شما الان خوبین؟

عزیزم شما خوب شدی واسه من زخمش دوباره شدید شد انگار خیلی درد میکنه  گلوم میترسم خیلی، دو روز کا ...

عزیزمی خیلی بهترشدم خداروشکر خیلی مراقب خوراکم بودم بعد یه ماه پرهیز بهتر شدم..استرس بدترش میکنه عزیزم حتما استرست زیاده

 خداروشکر عزیزم منم یهفتس کامل پرهیز میکنم بهتر شدم خیلی

خوب خداروشکرعزیزم.من که میوه فقط موز وسیب میخورم به هم خیلی خوبه برا معده...سیب زمینی آب پز هم برا اسید معده خوبه

خوب خداروشکرعزیزم.من که میوه فقط موز وسیب میخورم به هم خیلی خوبه برا معده...سیب زمینی آب پز هم برا ا ...

 مرسی عزیزم  منم سیب هرروز میخورم موز که دیگه خیلی گرونه خخخ، ولی فکر میکردم خوب نمیشم خیلی ترسیده بودم بازم شکر خدا،انشاله شماهم سلامت باشین همیشه

مرسی عزیزم  منم سیب هرروز میخورم موز که دیگه خیلی گرونه خخخ، ولی فکر میکردم خوب نمیشم خیل ...

انشاله عزیزم فقط باید مراعات کنیم چون معده هامون با این استرس کرونا هم بیشترحساس شدن...الهی همیشه سالم باشید عزیزم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز