2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه مشكلت فقط تنبليه 

ميتوني حامله شي

شرو كن هر روز عصر يدونه متفورمين بخور 

هر شب بدونه فوليك اسيد

يادت نره هر روز بخوري!

هر روز صب يدونه كپسول رويال ژل ميخوري ...

تحرک و ورزش میکنی

سردیجات‌رو تا حدودی کم‌میکنی

مطمعن باش خاهرم حامله میشی

راستی در کنارش شوهرتم تقویت کن

بهش هر روز فولیک اسید و ویتامین سی بده و یه روز در میون ویتامین ایی بده

حتما کارایی ک گفتم رو انجام بدین

واقعا؟ پس چرابعضیامیگن تنبلی دارم چندوقته که باردارنمیشم

چون رعایت نمیکنن

دارو‌میخورن ول میکنن

ورزش میکنن‌ول میکنن

باید سفت و‌محکم بچسبی تا جواب بگیری

وزن کم‌کنی

به شرطی ک شوهرت سالم باشه ها

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز