2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

لطف میکنید راهنماییم بکنید. من میخوام از اکلیل و چسب دی ام 5 استفاده کنم ثابت میمونه و اکلیل ها نریز ...

اكليل هارو بابد با رنگت قاطي كني

چسب اول بزن خشك كه شد  رنگ. روش بزن

لبخند بزن بگذار همه بدانند از ديروز قوي تر هستي🌈💫
بعد با لباسشویی بشورم بعد از چند بار میره درسته؟ 

اره ديگه چيز. دست سازه. تيكه تيكه. مدلت از پارچه

جدا ميشه با دست اب سرد بشور

رو چي ميخواي طرح بزني؟


لبخند بزن بگذار همه بدانند از ديروز قوي تر هستي🌈💫
روی مقنعه مشکی رنگ قسمت تاجش


 حالا مقنه ميشه با دست شست

حالا شايد برعكسش كني. بندازي تو ماشين

خراب نشه ولي به مرور از بين ميره. نكن اين كارو

اكليل هم نزن اكليلفقط سطح كار زبر ميشه

لبخند بزن بگذار همه بدانند از ديروز قوي تر هستي🌈💫
2790
2778
2791
2779
2792