راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
🙄😳 سیب زمینی رو میپزی بعد میکوبونی با پیاز فراوان که به صورت نگینی خرد شده سرخ میکنی و بهش زردچوبه و نمک و فلفل سیاه بزن و تاااامااام با گوجه و خیارشور سرو کن
به طرز بی رحمانه ای رک و صادقم باهات پس جنبه داشته باش سیسی 😙😉
