سلام بچه ها ،همه ما تو طول ماه و سال ممکنه خیلی کارا واسه همسر و بچه و خانواده خودمون و اطرافیان انجام بدیم....تاحالا فکر کردین واسه خودتون چیکارا کردین ؟مثلا تو این یک ماهه گذشته واسه خودتون چیکار کردین؟واسه دل خودتون! پیشرفتتون! جسم و روحتون؟؟؟.
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.