سلام به همه..من الان چندماهه که رژیم دارم .کل بدنم لاغر شده اما شکم و پهلوهام مونده چکار کنم؟کمک خواهشا
حلقه بزن
ورزشای شکم و پهلو بکن
حلقه بزن
چند کیلو کن کردی؟؟
ورزش
مشما تنت کن شکم برو
منوبلایکین پلیز
من ی ژل چربی سوز از دارو گیاهی گرفتم میزنم به شکم پهلوم دور شکممو با سفره یلار مصرف میبندم خوب دارم سایز کم میکنم
خوب شکم پهلو سخت ترین قسمت زمان برترین وآخرین قسمتی که آب میشه ورزشهای مخصوص به اون ناحیه روانجام بدین وصبورباشین
زیاد با ورزش میونه خوبی ندارم
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
7 ساعت پیش
7 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز