2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره امشب رو هردونه بخون بعد بریز بالا پشت بوم بریزش یه جا پخشش نکن بعدا برو ببین خوردن یانه

من ۷هفته انجام دادم هفته پیش اخریش بود ولی هنوز حاجت نگرفتم حاجتم خونه خریدنه

مثل خاراندن یه زخم پس از خوب شدن"""یاد یک عشق عذابیست که لذت دارد👌🏻

انجام دادم دعاش یادم نیست ولی کلا محبت و غذا دادن به حیوانات اللخصوص پرنده راه گشاست فقط پشت پنجرت نریز که فردا همون ساعت مین خود زنی میکنن اونجت تا بهشون یهذچیزی بدی ' بریز پارک 

از اذر ۱۴۰۴ کاربری واگذار شده است.

سالها پیش دخترهمسایمون انجام داد دوهفته بعدش اونیکه دوس داشت اومد خواستگاریش.خودم همراش بودم که ریخت ...

من الان سه هفتس میریزم فعلا خبری نیس 

هرچی قسمت باشه 😭

من الان سه هفتس میریزم فعلا خبری نیس  هرچی قسمت باشه 😭

دیگه نریز.

اگر قرار به اومدن باشه با یکبار میاد.

دختر همسایه ما فقط یکبار انجام داد و بگم که مثل چیی هم پشیمونه فعلا تو مراحل اولیه طلاقه.


من الان سه هفتس میریزم فعلا خبری نیس  هرچی قسمت باشه 😭

بعد اینکه ۴۰روز زیارت عاشورا بخون 

بگو اگر صلاحمه بیاد اگر نه که مهرشو تو این ۴۰روز جوریکه خودتون میدونید از بین ببرید.

میتونی نماز استغاثه حضرت زهرا رو هم فقط یکبار به همین نیت بخونی.

بعدش یا میاد یا به یچیزی پی میبری که باعث میشه ازش زده شی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز