راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تلگرام کلی اخبار و مطالب جالب داره عزیزم طبیعیه بیخوابی بزنه به سر آدم میره توش.شما داری حساس میشی سعی کن بیخیال باشی .اینجوری که پیش میری شکاک و بعد هم مشکل پیدا میکنی
خب نبوده شاید خواب بوده یا کاری داشته.بهتر که خودتو اذیت نکنی از الان .اگه سوال بکنی ازش هم بهت جواب درستی نخواهد داد میگه منو چک میکنی .پس رو خودت کار کن این پیگیری و حساسیتت رو بزار کنار