2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام دوستان عزیز!


من میتونم ختم قرآن ،قرائت سوره های شریفِ یس ، الرحمن و دعای توسل، نادعلی ، زیارت عاشورا ، ختم صلوات ، ختم آیه الکرسی برای نذر خودتون یا برای خیر امواتتون انجام بدم .


(با قرائت صحیح و با دقت میخونم./خیالتون راحت)


هدیه ای هم که براش میگیرم نصف چیزیه که دیگران دریافت میکنن.


دعاگوتون هستم اگر قرائت ختم ها و دعاهاتون به من بسپارید


و بنده رو به دوستان و آشنایانتون هم معرفی کنین.


ان شالله زندگیتون پر برکت باشه .


♥️♥️♥️نائب میشم ،نماز روزه برای اموات ،ختم قرآن،سوره،اذکار انجام میدم با هدیه ی پیشنهادیه خودتون♥️♥️♥️♥️مدرک روخوانی روانخوانی ترجمه و تفسیر قرآن از موسسه بشارت و کلاس احکامم رفتم 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792