راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
پس مثل منی.دکتر رفتی؟میشه چندتا از کارات رو مثال بزنی.ممنون میشم
نه دکتر نرفتم.مثلا چند بار دستامو میشورم حس میکنم کثیفه یا مثلا همش فکر میکنم کرونا نگیریم یا مثلا این ظرف این جا بوده زیر کثیف نبوده باشه مثلا من دست به دماغم زدم دست زدم به فلان جا یه موقع کرونا نداشته باشم خیلی چیزای دیگه
عزیزم امیدت به خدا باشه انشالله خوب میشی.منظورم از دارو آرامبخشه که چیز بدی نیس.من خودم تجویز کردم البته با مشورت با ماما.یه مدت بخورم خوب میشم اصلا هم وابستگی نمیاره