هفته ۶ بارداری قند ناشتا ۱۰۵ چکار کنم میترسم خیلی مگه میشه برنج نخورد سیب زمینی نخورد چی بخوریم پس
نههه بخووور فقط یک کوچولو کمتر بخور .حرف مفت میزنن بهداشتی ها
ان شاا.. عزیزم ان شاا... حامله بشی و به سلامتی بچتو بغل بگیری..
من بچمو راستش از امام حسین دارم خودشم ان شاا.. نگهش داره واسم..
امسال دهه اول محرم ۱۰ روز خونم روضه گرفتم و سیاهی زدم قربونش برم از نعمت وجود اونه که باردار شدم😭😭
نه زیاد مهم نیست حالا تا حدود ۱۱۵ عادی طبق استاندارد جدید شما لب مرز حساب میشید ولی رعایت کنید بشدت این یه قند مقطعیه احتمالا نه دیابت حتی غلیظ شدن خون بدلیل بارداری هم ممکنه دلیلش باشه فقط سعی کنید رژیم رو رعایت کنید از خوردن نوشابه و دلستر و .... به شدت بپرهیزید
بعد غذا سریع نخوابید که کبدتون مشکل دار نشه خدایی نکرده
شبا بلافاصله قبل خواب هم غذا نخورید حداقل نیم ساعت فاصله
سعی کنید وعده هاتون قند ساده نباشه نثل شکلات و شیرینی و .... سعی کنید قندای پیچیده باشه مثل گوشت و برنج و ا ز این قبیل خوراکی ها
انشاالله قدم بچتون خیره و عاقبتش هم بخیره
ممنون عزیزم من قبلم مصتعد ودم اما رعایت کردم رسید ۹۰تا ۹۵ الان شده ۱۰۵ واقعا استرس دارم چون به غیر از خرما و میوه چیز شیرین دیگه ای نمیخورم..
غدا ام معمولی میخورم نه زیاد نه کم هم رنج هم نون هم سیب زمینی و ماکارونی به مقدار متوسط اما تحرک ندارم دکترم گفته اوایلشه استراحت کن جاش سفت بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
