ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
چرا دیگه الان رژیمم داده من که چیز شیرین نمیخورم چی بخورم پس
بیشتر از سمت تنقلات برید به سمت غذا
که هم سیر شید هم دستگاه گوارشتون نتونه زیاد قند جذب کنه مثلا شما وقتی ابمیوه میخورید تقریبا تو ۲۴ سانت اول روده(دوازدهه)جذب میشه ولی برای غذا اینطوری نیست
غذا منظورم خوراکی های پیچیده مثل گوشت برنج سویا و ... هستش