2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

از اردیبهشت میخورم یه ماهه تموم شده دوباره گرفتم از دیشب میخورم.از مرداد هم اقدام کردم که بی نتیجه ب ...

عزیزم فولیک اسید ید دار بخور البته اگه تیروییدت مشکل نداره.

تولد ستیا جونم❤
2790
2778
2791
2779
2792