2777
2789
عنوان

حالم بده

67 بازدید | 3 پست

چیز خاصی نخوردم

رفتم حموم اومدم بیرون

حالم بد بود

مثل اینکه فشارم پایین بود

حالت تهوع داشتم و لرز ( هر دو شدید )

استفراغ کردم

بعدش قرص هیوسین و استاگروفن خوردم(بعد ی ساعت دوباره یه هیوسین دیگه ام خوردم)

بهتر شدم خیلی

ولی الان باز یکم احساس استفراغ دارم

چیکار کنم


راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز