بچه ها من خیلی خجالتیم روم نمیشه کسیو صدا کنم تو جمع باید برم کنارش یا حتی مثلا تو مهمونی بعد از شام روم نمیشه بلند تشکر کنم و خیلی وقتا نمیدونم کجا چی باید بگم مثلا ختم و مهمونی و ..
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.