سیب رنده کن بزار رنگش عوض بشه ،وقتی تیره تر شد بخور. برا تهوعت خوبه... آبم که میخوری با عرق نعنا یا یه قاشق غذاخوری گلاب یا لیمو طعم دارش کن تاحالت بد نشه. موز هم سیر نگهت میداره هم ویتامین و پتاسیم داره. اگه میتونسی با شیر مخلوطش کن اگرم نمیتونسی که همونجوری سعی کن یکمشو بخوری. خرما و بادوم هم خیلی خوبن. دکتر من که یکی ازدکترای سرشناس یزد و تهرونه میگه خانم باردار اگه بادوم،خرما و شیر تو طول روز بخوره همه چیزی که برا بدن خودشو و جنین لازمه تامین میشه. برا تهوعتم چون الان تو هفته پایین هستی خودت از داروخونه قرصb6بگیر