2777
2789
عنوان

دلم‌گرفته😥😔😔😔

127 بازدید | 26 پست

کاش منم موهام سالم‌بود مثل بقیه دخترا ........کاش افسردگی نداشتم ......کاش منم دوست داشتم و بیرون میرفتیم گروهی با جمع دخترونه...کاش این افسردگی لعنتی دست از سرم برداره هیچ کس هم ندارم باهاش حرف بزنم خالی شم انقدر تنها ام که عادت کردم با خودم حرف زدنو 😫😥دلم گریه از ته دل میخواد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792