2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دبستانی بودم یه بار گول خوردم کندم دیگ در نیومد الانم 21 سالمه جاشو با مداد پر میکنم از بس ک تابلوعه

               بسم الله الرحمن الرحیم                                           میشه لطفا واسه سلامتی  من و دخترم صلوات بفرستید🥺🥺🥺🥺                                                                           خدایا خودت پشت و پناه زندگیم و من   و دخترم باش....اگ میشه یه صلوات مهمونم کنید...                           تیکر واسه تولد دخترمه 98/5/13 دنیا رو واسم زیبا کرد😍                                
من دبستانی بودم یه بار گول خوردم کندم دیگ در نیومد الانم 21 سالمه جاشو با مداد پر میکنم از بس ک تابل ...

من اومدم ی تار و صاف کنم همش بهم چسبیده بود کند😭😭 شما چجوری کندی دیگ جاش در نیومد؟؟

من اومدم ی تار و صاف کنم همش بهم چسبیده بود کند😭😭 شما چجوری کندی دیگ جاش در نیومد؟؟

من با دست😁😁😁

دبستانی ک بودیم دوستان پر کردن ک آره هر چقدر مژه کنده بشه همون قدر بچه میاری منم نامردی نکردم یه دسته کندم😂😂😂😂😂

الان جاش مثل یه دونه سفید و تابلوعه

               بسم الله الرحمن الرحیم                                           میشه لطفا واسه سلامتی  من و دخترم صلوات بفرستید🥺🥺🥺🥺                                                                           خدایا خودت پشت و پناه زندگیم و من   و دخترم باش....اگ میشه یه صلوات مهمونم کنید...                           تیکر واسه تولد دخترمه 98/5/13 دنیا رو واسم زیبا کرد😍                                
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792