راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هر چی ادم بدیه حذف میشه هر کی خوبه میره همونجایی که باید باشه
و دم خودم گرم
من عاشق زندگیمم و هر چه شکست بخورم قویتر میشم و زمین بخورم پا میشم و هر چیزی که در دنیا است برایم اندرز است از کوه استوار استواری و مقاومت را یاد گرفته ام از خورشید نورانی و مهربانی و گره از کار دیگران گشودن ......
به نظرم با رعایت بهداشت همه چیز راحت تر کنترل میشه بهتره یه ضدعفونی جیبی داشته باشید که هر وقت نیاز بود سریع دستتون رو ضدعفونی کنید ضدعفونی کننده های رافونه یک انتخاب خوب با قیمت مناسب هست.