گریه م گرفته

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1015

نمیدونم چیه این وزن کم کردن سخته که همه مینالن بابا کرفس رو نصب کن دیگه مشکلی نیست شبا هم برو ...

شاید باورت نشه اما من نزدیک سه ماهه ک هر روز ورزش و حلقه کمر تمرین میکنم ۱۵ کیلو کم کردم الان ۶۵ هستم اما اراده م مث قبل قویی نیست

خدایاشکرت❤️

1399/07/02

04:38

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

dokhtarbad

عضویت: 1399/03/08

تعداد پست: 4403

شاید باورت نشه اما من نزدیک سه ماهه ک هر روز ورزش و حلقه کمر تمرین میکنم ۱۵ کیلو کم کردم الان ...

خب اشتباهت همینجاست دوست عزیز

به این رژیم و ورزش به چشم وظیفه نگاه کن نه اراده و این حرفا

1399/07/02

04:40

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1015

خب اشتباهت همینجاست دوست عزیز به این رژیم و ورزش به چشم وظیفه نگاه کن نه اراده و این حرفا&nbs ...

من اراده م در برابر غذا و شیرینی خیلی ضعیفه نمیتونم دست خودم نیست

خدایاشکرت❤️

1399/07/02

04:41

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1671

عزیزم یه بار پرخوری چیزی نیست. تکرارش بده

1399/07/02

04:41

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1015

عزیزم یه بار پرخوری چیزی نیست. تکرارش بده

پرخوری هم نکردم اما خیلی عصبیم خیلی عذاب وجدان دارم

خدایاشکرت❤️

1399/07/02

04:41

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1671

پرخوری هم نکردم اما خیلی عصبیم خیلی عذاب وجدان دارم

اتفاقا هر یه هفته ده روز اگه یه وعده رو یکم بیشتر بخوری خوبه. به بدن شوک وارد میشه عذاب وجدان نداشته باش. هر دو هفته یبار صفا کن

1399/07/02

04:44

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1015

اتفاقا هر یه هفته ده روز اگه یه وعده رو یکم بیشتر بخوری خوبه. به بدن شوک وارد میشه عذاب وجدان نداشته ...

واقعا یعنی چاق نمیشم باز؟

خدایاشکرت❤️

1399/07/02

04:44

مدیر استارتر

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 1015

اتفاقا هر یه هفته ده روز اگه یه وعده رو یکم بیشتر بخوری خوبه. به بدن شوک وارد میشه عذاب وجدان نداشته ...

باورت میشه الان دارم حلقه کمر میزنم

خدایاشکرت❤️

1399/07/02

04:46

2 نفر لایک کرده اند ...

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1671

واقعا یعنی چاق نمیشم باز؟

یه بار چیزی نیست گلم من خودم قبلا در حد سی چهل کیلو کم کردم. هر یکی دو هفته یبار یه پرخوری کوچولو میکردم

1399/07/02

04:46

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1671

باورت میشه الان دارم حلقه کمر میزنم

خخخخخخ بی خیال. استرس و عصبی شدن بدتر چاق میکنه

1399/07/02

04:47

عضویت: 1397/02/06

تعداد پست: 1671

خخخخخخ بی خیال. استرس و عصبی شدن بدتر چاق میکنه

دوستم از دکتر رژیم گرفته بود بهش گفته بود پنجشنبه ها آزاده هر چی میخواد بخوره! حالا من خودم اینو قبول ندارم اما یه وعده رو هر دو هفته یبار یکم بیشتر بخوری تا سیر بشی چیزی نیست

1399/07/02

04:49