2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  ۸۰ کیلو هستم
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
امممم مثلا اخر هفته وزنمون رو بگیم؟

نه عزیزم روزی که شروع کردی وزن کشی کنیم

من تا اخر رژیمم دیگه نباید وزن کشی کنم😂💪تا 21 روز

بنویس بعد همه حالتای اون روز چیزایی که مصرف میکنیم رو بنویسیم...

من الان کلا قند مصنوعی رو حذف کردم

اینارو بنویسیم

1399/07/01
|
15:42

من برای دخترم که امسال کنکوریه خیلی آکادمی‌ها رو بررسی کردم، آکادمی مهر رو هم دیدم، چیزی که برام جالب بود تعداد زیاد رتبه‌های برترشه. ظاهراً رکورددار بیشترین تعداد رتبه‌های برتر کشوره.

گفتم اینجا هم معرفی کنم شاید به درد مامان‌هایی بخوره که بچه‌شون کنکوریه 🌱

mehredu.com

مانکن رو دارم ۱۵۰۰ تا تقریبا باید مصرف کنم

خب ببین چیزایی که از صبح میخوری رو وارد کن تا 1500 مجازی

به کالری که خودش میده دقت نکن چون اصولی نیست...

پیاده روی رو بذار تو برنامت حداقل 35،40 دقیقه بدون وقفه

سعی کن چیزای خیلی چرب و شیرینی جات مصنوعی و سس اینارو کم یا حذف کن بجاش میوه بذار تو برنامت

1399/07/01
|
15:55

استارتر منم هم قد توام...الان ۷۵ کیلوام میدونم زیاده😭البته،۸۸ بودم چند ماه پیش،کم کردم شدم ۷۵...ولی بازم از بدنم راضی نیستم

ارزوهاتو فالو کن🙃💚مطمئن باش یروز بک میدن🙂
1399/07/01
|
16:12
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2839
Snowa1
2840
تور مشهد ندا بال

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ختم ی هفته قران برداشتم😔

zzzdeniz | 42 ثانیه پیش

روز اول پریودیم خیلی حس بدیه

fanizz | 51 ثانیه پیش

لطفا برام دعا کنید بخدا محتاجم😞😭💔🙏

1384_elham | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

موهامو میکنم چیکار کنم🫠🥲یه مدت اصلا دست نمیزدم الان باز میکنم تاحالا...

🥹
1 دقیقه پیش

سوزش شدید واژن

یه کم سرکه بریز تو آب ولرم بشین توش
1 دقیقه پیش

میرید عروسی دوستتون

نه
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاین از مهمونی دیشب فامیل شوهر بگم
توسط   wonderwoaman  |  18 ساعت پیش
بچه ها یه اتفاق خیلی چندشی افتاده ☹️😑
توسط   selenophilia  |  1 روز پیش
مسخره ترین چیزایی که تو بچگی فکر میکردین کلاس داره براتون
توسط   1404tootfarangi  |  1 ساعت پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهترین دوستات اینجا کیاهستن

محدثه_1401 | 1 روز پیش

اون عصر رویایی این شکلیه

_nepenthe222_ | 1 روز پیش

اگر این نکته ها رو نمیدونی ازدواج نکن 💍🍷

همون_جانان_قصها | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
لوازم تحریر خریدین برا بچه هاتون
توسط   farzanah  |  1 ساعت پیش
مادرشوهرمینا دارن خونشونو جابجا میکنن یه اتاق خواب داره موندیم ما کجا ...
توسط   1نانا  |  48 دقیقه پیش
اهالی محترم نی نی سایت📣📣📣
توسط   رهگذرخیال  |  1 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک