2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره مثه اول میشه نگران نباش 

شماطبیعی زایمان کردین سه روزه زایمان کردم بخیه هام زیاده تاپرینه هیچی نمیتونم بکنم درد دارم اصلا اززندگی سیرشدم فک کنم دارم افسردگی میگیرم😑😕😟

شماطبیعی زایمان کردین سه روزه زایمان کردم بخیه هام زیاده تاپرینه هیچی نمیتونم بکنم درد دارم اصلا ازز ...

اره ۶ ماهه روزای اول درد داشتم بعد از ۱۰ روز بهتر میشی بعد از یه ماهم رفتم سر کار ، خیلی زود خوب میشی خیالت راحت 

[QUOTE=156371150]خیلی هم تنگ و قشنگ میشه😅😅[/QUOTEمسخره میکنی😕

وااا

من دو تا زایمان طبیعی  داشتم با فاصله کم

والا گشاد مشادی حس نمیکنم

به پشم های خود بیاموز که هر تاپیکی ارزش ریختن ندارد🙃🙃
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792