راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
لباس پوشیدن که گیرنمیدن هرچی بپوشی فقط ببین باچه کفشی راحتی ترجیحن اسپرت یاپاشنه تخت بپوش پشت ماشین براتسلط کلاچ وترمز یکی هم من خودم روسریم موقع دنده عقب یا دورزدن میوفتادمقنعه پوشیدم حتی روزامتحانم بامقعنه رفتم که مشکل نداشته باشم