2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

لباس پوشیدن که گیرنمیدن هرچی بپوشی فقط ببین باچه کفشی راحتی ترجیحن اسپرت یاپاشنه تخت بپوش پشت ماشین براتسلط کلاچ وترمز یکی هم من خودم روسریم موقع دنده عقب یا دورزدن میوفتادمقنعه پوشیدم حتی روزامتحانم بامقعنه رفتم که مشکل نداشته باشم 

2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 12 ساعت پیش
2791
2779
2792