راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
یه سوال دیگه فرهنگیان باید شهر خودم بزنم ینی فرقیم
شهر دیگه بزنی ۴ سال باید اونجا درس بخونی ۱۰ سال هم تعهد خدمت بدی برا همون شهر ینی ۱۴ سال باید اونجا باشی. انتقالی هم نمیدن مگه اینکه ازدواج کنی انتقالی بدن به شهری که میخاین زندگی کنین اونم دوندگی های خودشو داره